運動,不只是追趕跑跳碰~🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️ 關節和肌肉的活動特別重要。看不出來已經70歲的鄭詠謙老師,今天繼續到育興堂教大家活動全身上下的關節與按摩肌肉,透過訓練大家的肌肉,自我保護而不受傷。5/14上午還有一節課,大家趕快來喔~