花蓮榮譽國民之家110年度衛生教育(預防跌倒)

• 發布日期：110-07-06
• 發布單位：花蓮榮譽國民之家

花蓮榮譽國民之家110年度衛生教育(預防跌倒)

一、目的：
    提供安全環境與防護措施，預防病患跌倒。
二、高危險群病患：
    1.年紀大於65歲

    2.乏人照顧的病患

    3.曾有跌倒病史

    4.步態不穩

    5.貧血或姿勢性低血壓

    6.營養不良、虛弱、頭暈

    7.睡眠障礙

    8.意識障礙(失去定向感、躁動混亂等)

    9.肢體功能障礙

    10.服用影響意識或活動之藥物例如：利尿劑、止痛劑、輕瀉
       劑、鎮靜安眠藥、心血管用藥

三、如何預防跌倒：
    對於年長者而言，每週規律運動是需要的。運動不
   但可以增加肌力、柔軟度，也可提升身體平衡性，
   另外也請時常留意居住環境及人身安全，列舉相關
   注意要點如下：
   1.光線要明亮
   2.電線靠牆收
   3.地板保持乾燥
   4.移除平日活動路線上的雜物
   5.浴室加裝扶手

   6.確保樓梯扶手穩固
   7.選擇合適的鞋子及輔具
   8.上、下床及起身要緩慢
四、輪椅使用方法及注意事項：

    1.站在輪椅的側面，把兩邊扶手向外推開
    2.把手掌平放於坐墊兩側，然後往下壓
    3.確定輪椅在適當位置 ，並已剎車妥當。
    4.為防跌倒，坐於輪椅上，應以安全束帶固定
    5.以手煞車固定輪椅，再將進行移位
    6.使用輪椅時，先將腳踏移開，坐穩後再將腳踏歸位，將腳置

於踏板上
7.上坡時身體前頃保持平衡，以維持推的速度及安全
8.下坡時身體後頃，並以倒退方式前進，避免危險