112年11月份團體衛教活動-均衡飲食
為落實高齡友善健康照護，桃園榮家11月29日特別邀請財團法人恩主公醫院營養室梁芷惠營養師於到榮家以健康講座的方式，讓住民長輩重視營養問題。課程中由常見長輩營養攝取的三大問題切入:1.營養不良的問題。2奶類、水果攝取不足。3.沒有吃對的食物，而無法達到應有的營養標準。提醒長輩均衡營養才健康，享壽人生百分百，要「吃得下、吃的足和吃得對」，達到均衡營養享壽人生為目標。 梁芷惠營養師介紹食物共分為六大類，每類食物應攝取的份量為何，並佐以圖片解說均衡攝取6大類食物的重要性。另外還針對銀髮族常見的便秘問題和預防失智症，說明可運用那些食物預防延緩。 會場中穿插帶動的健康操和有獎徵答，活潑又有趣，其中楊伯伯反應最為熱絡，有獎徵答時頻頻舉手作答，讓在場的伯伯及阿姨們帶著滿滿的營養知識迎向健康老年生活。 |