預防長者跌倒

• 發布日期：115-04-21
• 發布單位：新竹榮譽國民之家

改善跌倒的危險因子

一、改善環境因素

• 充足照明、夜晚放置照明燈。
• 避免電線絆倒、床鋪高度適中。
• 浴室防跌-避免濕滑、設置扶手。
• 合適衣著-避免太長的褲子、鞋帶要繫好。
• 外出公共場所請使用輔具。

二、避免藥物之副作用

       降血壓、降血糖、鎮靜劑、肌肉鬆弛劑、利尿劑、感冒藥及抗組織胺藥

三、維持健康生活型態

• 充足的睡眠
• 均衡的飲食
• 適當規律的運動
• 維持良好心情