111年5月6日銀髮族體適能運動

• 發布日期：111-05-06
• 發布單位：雲林榮譽國民之家

銀髮族體適能運動可以增強住民肌耐力及肌肉質量，提高機能性、獨立性，以減少失能，並改善心肺適能、幫助維持體重及預防失能與跌倒。