115年5月14日延緩失智課 我的情緒我知道

• 發布日期：115-05-14
• 發布單位：雲林榮譽國民之家

【我的情緒我知道】—— 找回與內心的連結

我們每天都會有成千上萬種情緒，但你真的能精準「叫出它們的名字」嗎？你今天的心情，是晴空萬里☀️，還是突然下起雷陣雨⛈️？
很多時候，我們覺得心裡悶悶的、煩煩的，卻說不清楚到底怎麼了。其實，每一種情緒，都是身體正在對我們說話❤️

今天由黃億秀(秀秀)老師帶領「我的情緒我知道」課程，透過生動有趣的情緒圖卡，陪伴住民一起認識自己的情緒、勇敢表達心情。大家看著圖卡找出相對應的表情，分享生活中的小故事與心情點滴，彼此傾聽、互相陪伴，現場笑聲與共鳴不斷🥰

課程中還搭配節奏棍活動，跟著老師一起敲打節拍、律動伸展，不只動動手腳，也讓情緒有了出口。讓長輩在輕鬆愉快的氛圍中，感受「說出來」的力量，增進情緒辨識與表達能力，也拉近彼此之間的交流與與陪伴✨

每一個笑容、每一次分享，都是最珍貴的陪伴❤️