按 Enter 到主內容區

屏東榮家辦理健康促進活動 預防骨質疏鬆

屏東榮家辦理健康促進活動  預防骨質疏鬆
  • 發布日期:113-09-24
  • 發布單位:屏東榮譽國民之家

    屏東榮家近期邀請屏東榮總楊秀儀護理師蒞榮家舉辦「骨質疏鬆」之衛教宣導活動,主題為「骨質疏鬆」,榮家各堂護理師、住民、照服員等,共計120人參加。

    課程中先以投影片呈現骨質疏鬆的成因、造成影響及如何預防,講師楊護理師提到,骨質疏鬆是高齡者常見的症狀,平常需透過飲食、規律運動及良好習慣來預防,另外也須配合長期藥物治療,才能降低骨折發生的風險。課程中還透過簡單的肢體運動的方式不僅讓住民可以稍微活動筋骨,也可以意識到擁有健康骨質的重要性,更重要的是,規律運動除了有助於延緩骨質疏鬆,減少跌倒發生風險,還可以調節住民的情緒波動,使其情緒穩定,避免情緒低落而影響生活質量。

    屏東榮家王少谷主任表示,骨質疏鬆是造成跌倒意外、骨折很大原因,人體到達一定年齡之後,肌肉及骨骼密度會逐漸流失,此時規律運動扮演相當關鍵的角色,不僅能提升肌力,改善平衡能力,還能改善心肺功能,減少意外發生,提升住民安全。