憲兵吳榮庭重返榮家帶領長輩動一動

• 發布日期：115-08-29
• 發布單位：板橋榮譽國民之家

    為持續推動高齡健康促進並豐富住民的生活，熱心公益的吳榮庭憲兵再次來到板橋榮譽家，帶領全體長輩進行專為銀髮族設計的體適能運動。透過溫和的伸展、深層呼吸與經絡拍打，現場洋溢著健康與歡笑，長輩們在專業且親切的引導下，度過了一個充實且身心舒暢的上午。
    有別於高強度的劇烈運動，吳榮庭憲兵本次設計的體適能課程特別著重於「安全、和緩、有效」。活動從舒緩的呼吸調節開始，引導長輩調整心緒、放鬆緊繃的肌肉；隨後進行循序漸進的上、下肢伸展，幫助長輩活絡筋骨、增加關節靈活度。過程中，更帶來拍打操，透過適度拍打全身經絡來促進血液循環。
    長期投入關懷長輩行列的吳榮庭憲兵表示，看到長輩們每一次上課時專注的神情以及臉上綻放的笑容，就是持續回訪最大的動力。希望藉由這樣定期的互動陪伴，不僅能提升長輩的身體機能與免疫力，更能在規律的運動社交中，預防肌少症並維持良好的心理狀態。
    榮家長輩們對於吳榮庭憲兵的再次造訪感到十分開心與期待，紛紛表示跟著一起動一動，不僅筋骨舒展開來，心情也跟著年輕了起來。