114年11月19日樂智學堂生命線

新竹榮家今日舉辦了一場充滿溫度與意義的「珍愛生命守門人」課程，帶領長輩們重新關注自己的情緒、健康與生命價值。

活動一開始，由志工帶領長輩進行輕鬆的暖身操。熟悉的音樂響起，大家跟著節奏慢慢伸展，活動筋骨的同時，也讓心情逐漸放鬆，開啟美好的一天。

接著進入主題「珍愛生命守門人」，老師以簡單易懂的方式向長輩們介紹情緒照顧與初級自殺防治的重要性，透過生活化的例子，引導大家認識負面情緒的警訊、如何表達需求、以及在需要時尋求支持的方式。長輩們聽得十分專注，不時點頭，也提出許多自身的經驗與感受，現場互動溫暖而真誠。

在討論時間，長輩們分享生活中的壓力、快樂的來源，以及彼此如何互相幫助。有人說「講出來就舒服多了」，也有人表示「原來大家都有一樣的困擾」，讓整個課程充滿陪伴與理解的力量。

課程在溫馨的回饋與笑容中結束。今天的相聚不只是學習，更是一份提醒──照顧情緒、分享心事、互相支持，是每一個生命都值得擁有的安全感與溫暖。

新竹榮家將持續陪伴長輩走在身心平衡的道路上，讓每一天都能安心、健康、充滿希望。