114年度衛生教育(貝氏刷牙法)

• 發布日期：114-03-07
• 發布單位：花蓮榮譽國民之家

貝氏刷牙法4大重點：

刷毛與牙面成45~60度。

刷毛要涵蓋一點點牙齦。

一次刷兩顆牙、每兩顆牙刷約10次。

刷牙順序：右邊開始右邊結束、刷完上顎再刷下顎、先刷外側再刷內側。

握牙刷的手勢：要用軟毛、小頭的牙刷，用比「讚」的手勢握牙刷。

擠牙膏的量：選擇含氟濃度>1000ppm牙膏，豌豆大小的量。

減量漱口：口中殘留少許牙膏泡沫，讓氟化物停留在牙齒上，防齲效果更好。