花蓮榮譽國民之家115年度衛生教育(氣喘照護指導)

一、什麼是氣喘？

氣喘又被稱為哮喘，是一種慢性呼吸道發炎、反覆發作的疾病，多半與遺傳體質和環境刺激有關。

二、造成氣喘的原因：

1.具有遺傳、過敏體質。

2.吸入過敏原：如灰塵、花粉、香菸、棉絮、香水、動物的皮屑或毛髮。

3.上呼吸道感染或其他誘發因子，如病毒、氣候與溫度變化、空氣汙染皆可能發生。

三、氣喘發作的症狀：

依其嚴重的程度會出現呼吸困難、哮鳴聲、胸悶、咳嗽有痰，尤其是在夜晚或凌晨。

四、氣喘的治療:

1.藥物種類：支氣管擴張劑、抗發炎藥物。

2.藥物使用方法：口服藥、吸入式、噴霧式、注射針劑、栓塞。

3.若過敏原無法避免時，可施行減敏感治療。

五、氣喘發作時的處置：

1.呼吸困難時可藉由身體向前微傾的坐姿來改善。

2.噘嘴式呼吸：從鼻子吸氣，再從嘴巴像吹哨子般的吐氣，吐氣時間為吸氣2倍。

3.呼吸不適時可立即使用支氣管擴張劑。

4.使用攜帶噴霧式藥物者，應立即使用2~4單位的劑量，每20 分鐘重覆一次，若1~2小時症狀仍未緩解，則儘快至醫院就診。

六、如何預防氣喘發生：

1.適當休息，經常保持身心愉快。

2.避免接觸過敏原刺激。

3.攝取均衡營養，避免高蛋白、高熱量、高脂肪之食物。

4.避免二手菸。

5.隨身攜帶藥物，以防不時之需。

6.服用或吸入支氣管擴張劑後 30 分鐘才運動。

7.規律的溫和運動（游泳、騎腳踏車）。

8.注意保暖及溫差，氣溫低時，使用圍巾摀住口、鼻及脖子。