114.11.25 高雄市立小港醫院捐贈佳里榮家阻抗運動球及辦理下巴內縮抗阻力運動教學
佳里榮家為提升長輩口腔保健及照顧品質，持續積極推動口腔衛生教育與健康促進相關活動，榮家喜獲高雄市立小港醫院捐贈阻抗運動球計30顆，活動當日計有榮家19名住民與13名工作人員參加，現場學習如何正確使用阻抗運動球進行下巴內縮抗阻力運動（Chin Tuck Against Resistance, CTAR），規律訓練可改善下巴與舌骨上肌群力量，進而提升咽喉期吞嚥效率，減少嗆咳頻率；對老衰族群與亞健康成人而言，CTAR 也可作為提升吞嚥肌力與預防吞嚥退化的訓練選項。 本次捐贈活動上現場由小港醫院副院長馮明珠致贈佳里榮家30顆阻抗運動球，現場工作人員與住民在捐贈儀式上開心合影，小港醫院工作人員表示，高齡者因老化及衰弱相關因素，常見咽喉部與舌骨上肌群的肌力下降與動作不協調，進而產生吞嚥障礙，當吞嚥功能退化時，容易導致嗆咳、吸入性肺炎、營養不良、脫水等併發症，並顯著增加住院率與死亡率；CTAR運動為近年常用於改善老年吞嚥功能的訓練方式之一，據研究顯示在亞健康族群、老年肌力退化者中，CTAR 運動可有效強化舌骨上肌與咽部相關肌群，促進吞嚥時的上提動作與食團通過咽部能力，本運動安全性高且操作容易；建議每日執行 30 次，一週五天，至少連續四週；現場榮家住民與工作人員跟隨語言治療師及教學影片示範，認真練習如何正確使用阻抗運動球。 佳里榮家主任陳宗貴表示，台灣於2025年邁入超高齡化社會，高齡長者咀嚼吞嚥功能及口腔衛生保健非常重要，尤其咀嚼吞嚥障礙者易導致長者營養不良、脫水、嗆咳吸入性肺炎，也是長者死亡率提高的因素之一，嚴重個案者甚至需裝設鼻胃管進食，導致生活品質下降，如嘗試復能，成功移除鼻胃管並恢復經口進食更是困難重重；因此，榮家透過早期健康促進，由衛教人員持續推動住民CTAR運動，讓住民保留或改善生理進食功能，預防或避免吞嚥障礙持續惡化，以期提升機構住民生活品質。
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