「動姿、動姿健康活力一起來」 甩走跌倒風險，擁抱健康老化
面對高齡化社會的挑戰，如何鼓勵長輩們勤運動、保持良好體能，進而預防跌倒、實現健康老化，一直是各界努力的目標，更是高雄榮家責無旁貸的重要使命。 高雄榮家秉持「長輩的健康是我們的成就、長輩的幸福是我們的快樂」服務理念，致力為住民打造溫馨祥和、有尊嚴的頤養環境。為此，將深受喜愛的平甩功與超慢跑融入長輩的日常生活中，這兩種適合長輩的低衝擊運動模式，採取每週三次團體勤學強練的方式，旨在凝聚長輩們的運動好風氣，透過持續且規律的運動，不僅能有效預防肌少症，更能大幅降低長輩們跌倒的風險，讓他們擁有更健康、更安心的晚年生活。 榮家不僅將這兩項溫和卻高效的運動納入常態課程，高雄榮總及屏東榮總團隊亦定期至榮家，帶領長輩進行專業的健康促進活動，提供更全面、更專業的指導長輩進行肢體律動，有效維持肌耐力、平衡感及肢體協調能力，全面提升住民長輩的健康狀態與體適能。 郭豫臨主任表示：「我們深信透過持續的體能活動有助於維持肌肉力量、減少肌肉流失、增進靈活性和平衡感且對於日常活動和預防跌倒至關重要，看到長輩們每天充滿活力的參與，是我們最大的動力。面對高齡社會的挑戰，鼓勵長輩們「勤運動、身體好、防跌倒、健健老」，已成為高雄榮家努力的目標。 |