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108年3月份健康講座「預防下背痛」

  • 發布日期:108-03-13
  • 發布單位:桃園榮譽國民之家
1_108312健康講座「預防下背痛」

1_108312健康講座「預防下背痛」

桃園榮家於今(12日)上午9時舉辦健康講座活動,主題為「預防下背痛」,由保健組王莉娜護理師主講,傳遞「預防勝於治療」的觀念,藉由淺顯易懂圖案解釋生活透過「正確姿勢+飲食+運動」來預防下背痛,打破「老了,一定會痛」的迷思。
    事前將年高90歲以上的李伯伯、朱伯伯與徐伯伯自行養生的運動情形用錄影方式在課堂上呈現,拋磚引玉供同袍引以為借鏡-健康老化、樂活過日子。活動最後由李伯伯示範北榮高齡醫療團隊教其的彈力帶使用,與會的伯伯們熱烈回應 。並且宣傳本家「太極拳活動」好處多多,健康不是口號,大家一起來打太極拳,健康100分。
    最後活動在講師的引導下,帶領伯伯一同暖身進行歡樂的健康操氣氛下圓滿落幕。