115年3月26日認知暨體適能促進課程

本次課程以「平衡訓練原則」為主題，由嘉義分院許姿雅物理治療師帶領住民了解維持身體平衡的重要性，透過簡單且安全的動作練習，如站立穩定、重心轉移及下肢肌力活動，幫助住民提升身體控制能力與反應力。

課程過程中，住民們都很認真參與，有些長輩一開始比較緊張，但在慢慢引導下，也越來越放鬆、動作越來越穩。大家一邊練習一邊互相鼓勵，現場氣氛輕鬆又熱絡，還不時傳出笑聲。透過這樣的活動，不僅讓身體動起來，也幫助提升日常生活中的安全感，減少跌倒的風險。

看到長輩們願意嘗試、開心參與，就是這堂課最棒的收穫！