107年5月9日關懷據點-樂活運動

• 發布日期：107-05-09
• 發布單位：雲林榮譽國民之家

今日因為下雨，本家與雲林縣家庭教育中心合辦之「樂齡健美-樂活運動研習班」於中正堂辦理，22位本家和平堂和社區長輩一起參與，老師今日測量每一位長輩的體重、30秒啞鈴手舉次數和30秒坐站次數，接著運用彈力帶訓練全身協調力和核心肌群，達到運動保健的效果