守護銀髮健康-均衡飲食，食得健康

• 發布日期：108-09-12
• 發布單位：八德榮譽國民之家

均衡飲食衛教1

八德榮家守護銀髮健康-均衡飲食，食得健康

為落實高齡友善健康照護，八德榮家於今(12)日上午邀請榮家伙食承商營養師張博雅及推廣志工等一行4人，教導住民如何做到健康均衡飲食，期能共同守護長者健康。

八德榮家古道中主任表示，該榮家住民平均年齡已達88歲，其中6位已逾百歲，許多長輩因為欠缺均衡飲食的保健觀念，衍生出糖尿病、高血壓等慢性疾病問題，榮家每日三餐均提供均衡的六大類食物和每日所需熱量，但少數住民因個人對食物喜好而有偏食問題，長期下來易發生營養攝取不均衡，甚至影響身體健康和生活品質的情形，且長者對「肌少衰弱症」、「均衡飲食份量」等營養觀念較為缺乏，今日舉辦的老年均衡飲食衛教活動，意義十分重大。

八德榮家指出，現今市面上健康飲品五花八門，經由這次專業營養師說明後，讓伯伯媽媽們瞭解到如何做到均衡飲食攝取並挑選符合自己所需要的健康飲品。希望藉此課程增加高齡長者對均衡飲食知能，讓長者也能「食得健康」迎向健康老年生活。