花蓮榮譽國民之家111年度衛生教育(泌尿道感染預防)

示範

泌尿道感染有哪些症狀?

1.頻尿、尿急，一直跑廁所，卻解得不多。

2.解尿時會有燒灼感，甚至會痛。

3.下腹部不適，壓迫會有不舒服或疼痛的感覺。

4.其他症狀包括尿道口異常分泌物、排尿困難、下背部疼痛、濁尿、血尿、寒顫、嘔吐、腰痛等。 

預防之道:

1.每天至少喝 2000 CC 以上的水(需限水者除外)，務必每 3-4 小時解尿一次，有尿意感時，勿憋尿，減少尿液滯留，以預防感染。

2.多攝取酸性及含維生素 C 的食物，如:橘子、柳橙、番茄、木瓜、蔓越莓汁及蔓越莓果，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌滋長。

3.女性病人如廁後，應由前往後擦拭(先擦尿道口再擦至肛門口)，不可來回擦拭，並保持會陰部清潔及乾燥。

4.沐浴時，以淋浴代替盆浴，以免細菌逆行性感染。

5.應穿棉質內褲，避免長期穿過緊的束褲或丁字褲。

6.規律的生活，均衡的飲食，避免過度勞累。

7.性行為後，應立即排空膀胱，且喝兩大杯水。

8.女性於生理期間應特別注意，保持會陰清潔及乾燥，衛生棉要勤更換，平常日若有使用衛生護墊亦要常更換。

9.服用藥物治療後，不可因症狀消失或改善而自行停藥，需經醫師確定痊癒後，才可停藥。