花蓮榮譽國民之家112年度衛生教育(泌尿道感染預防)

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預防跌倒重要性:

跌倒造成傷害，輕的皮肉傷，重的骨折或內出血，甚至有生命危險，造成傷害愈來愈多，預防跌倒更值得重視。

哪些病人容易跌倒:

1.年齡大於 65 歲

2.曾經跌倒經驗

3.意識混亂、嗜睡、呆滯和對人、時、地不清楚。

4.視力模糊不清或失明。

5.頭痛、頭暈、姿勢性低血壓。

6.步態不穩者、使用輔助助行器。

7.需要經常下床或家人協助處理大小便。

8.有使用鎮靜安眠、止痛麻醉、降壓、利尿、抗組織胺、降血糖、抗癲癇、散瞳等藥物。

預防跌倒的方法:

1.使用床欄

2.請護理人員測量躺、站時血壓，協助身體移位活動

3.服用高血壓及安眠藥物容易出現頭暈、下肢無力，請您在家人的協助下採漸進式下床，可先將床頭搖高 45 度，再慢慢坐起，無不適後再坐床緣，雙腳擺動 5 分鐘使身體適應，此時可將雙腳踩地，試試腳底、腿部可否施力，若沒有問題才可下床。

4.走路不穩可使用柺杖或助行器下床走動，柺杖或助行器應放在容易拿的地方。

5.請穿著合適衣褲及堅固平穩的鞋子，不可打赤腳。

6.注意廁所內外的地板是否潮溼，小心行走以免滑倒。

7.行動不便的病人上廁所時，應有家屬陪同，避免意外發生。

8.若廁所內光線昏暗，宜打開廁所的燈。

9.上廁所蹲下及站起時，動作宜緩慢。

10.上廁所時，有緊急事情，請按廁所之叫人鈴通知護理人員。