花蓮榮譽國民之家108年度衛生教育(預防跌倒)

預防跌倒1

常見造成跌倒損傷的原因：

1.年邁而肢體無力或年齡大於65歲者。

2.意識不清楚，方向感差。

3.手術後、肌肉無力、關節疼痛導致行走無力困難。

4.不熟悉的環境或地板潮濕。

5.無家屬陪伴者。

6.因服安眠藥、鎮靜劑等引起頭暈、步態不穩。
預防跌倒十知：

1.當您有服用安眠藥或感頭暈、血壓不穩時，下床應先坐在床緣，再由照服員扶下來。

2.當您需要任何協助請立即按叫人鈴，勿自行活動。

3.地面弄濕，請告知照服員，以防不慎跌倒。

4.物品請盡量收入櫃子內，以保持走道寬敞。

5.上床休息時請將兩側床欄拉上。

6.若需下床應先將床欄放下來，切勿翻越以預防跌落床下。

7.若您的衣褲太大時，請更換合適的衣褲。

8.應穿防滑鞋，切勿打赤腳。

9.室內應保持燈光明亮。

10.如廁或下床活動時請務必使用輔具以免重心欠穩，必要時請求協助。