預防流感

衛教預防流感1

預防流感

流感是經由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，好發於秋冬，容易造成季節性的流行。感染後的症狀包括發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛及咳嗽等症狀，有部分感染者會伴隨噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀，可能發生嚴重併發症，甚至導致死亡。

流感是怎麼傳染的？

流感主要是經由咳嗽、打噴嚏，飛沫傳染將病毒傳染給周圍的人，手部若有接觸到病毒表面，接著不經意做出揉眼睛、摸鼻子的動作時，就容易受到感染。

要怎麼做，才能有效預防流感?

1.接種疫苗：

注射流感疫苗是最有效的預防方式，尤其是免疫力較差的年長者、幼童、慢性病患者等高危險群。

2.勤洗手：

減少病毒停留在手上的機會，避免以手觸碰眼、口、鼻，降低感染風險。

3.戴口罩：

搭乘大眾交通工具或出入人潮較多的場所時，應確實戴上口罩，降低飛沫傳染的機會。

4.良好作息：

不熬夜、多運動、均衡飲食，就能強化身體的防禦機制，增強抵抗力。

5.空氣流通：

需保持室內空氣流通，防範病毒傳播。

6.要警覺流感症狀，及早就醫治療。

7.生病要按醫囑服藥多休息，不上班不上課。

8.危險徵兆要儘快就醫，掌握治療黃金時間。