114年04月28日靜心冥想，自在過生活！屏東榮家推動心理健康宣導
 圖一 屏東榮總李權晃心理師(左)講座 為因應高齡化社會來臨，長者身心健康議題日益受到關注，屏東榮家特別為住民長輩們舉行心理健康宣導活動，主題為「靜心冥想，自在過生活」，共有140餘位住民及工作人員熱情參與。 本次活動敦聘屏東榮總李權晃心理師擔任講座，他表示，許多長者容易因身體機能變化而引發情緒波動與焦慮情緒。藉由靜心冥想練習，不僅能穩定情緒、提升自我調適能力，更有助於及早覺察潛在的心理問題或失能徵兆，提早接受專業協助，有效預防心理健康問題的惡化。 李心理師以淺顯易懂、簡單好學的放鬆技巧，引導長輩們認識自己的情緒反應，並教導如何在日常生活中調適精神狀態。長輩們在輕鬆自在的氛圍中踴躍參與，還開心分享自己平日面對壓力、轉化負面情緒的小秘訣，現場笑聲與掌聲此起彼落，氣氛溫馨感人。 「自在過生活，從靜心冥想開始。」，未來，屏東榮家將持續推動心理健康教育與關懷行動，共同守護長輩心理健康，讓他們安心、快樂地安享晚年。 相關照片
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