114年06月06日銀髮族動一動！長輩齊動展活力

• 發布日期：114-06-13
• 發布單位：屏東榮譽國民之家

圖一 屏東榮總 楊秀儀復健師

    為促進長者們身心健康，提升生活品質，屏東榮家近日舉辦健康促進活動，主題為「銀髮族動一動」。活動現場氣氛熱烈，共有60餘位住民及工作人員熱情參與。

   來自屏東榮總的楊秀儀復健師提到，適當運動不僅有助於減少跌倒風險，也能促進心肺功能、穩定情緒，長期下來更可以減少因活動量不足導致的慢性病惡化，透過規律的運動與正向鼓勵，持之以恆，讓長輩們能在運動中找回自信。

   活動中，楊復健師除了帶領住民透過彈力繩進行各式的肢體訓練，例如：上臂伸展、腿部出力等訓練，藉此促進血液循環以及訓練肌耐力，並搭配有獎徵答活動，讓長輩們在輕鬆愉快的氛圍中，動得開心，學得投入，對運動的重要性有著深刻的體會及認知。

   養成良好運動習慣，有助提升長輩們的生活品質以及韌性。屏東榮家未來將持續連結專業復健資源，舉行相關活動，落實「銀髮不老，健康永保」的理念。