預防跌倒-不倒翁肌力訓練

• 發布日期：111-08-30
• 發布單位：高雄榮譽國民之家

不倒翁肌力訓練1

　　健康促進包含了身體、心理與社會三大面向，高雄榮家以三大面向推行「不倒翁下肢肌力訓練」活動，在身體方面，積極提升住民肌耐力、柔軟度、平衡感、雙下肢活動協調，並預防肌少症及降低跌倒的風險。在心理方面，運動可以消除壓力、改善心情。在社會方面，藉由活動過程，形成交流契機，拉近住民彼此及榮家人員的距離，邁向榮家社區化與家庭化。