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預防跌倒-動姿動姿健康活力一起來

  • 發布日期:113-03-07
  • 發布單位:高雄榮譽國民之家
動姿動姿健康活力一起來1

動姿動姿健康活力一起來1

  為提升住民長輩健康狀態,強化體適能,高雄榮家舉辦「動姿動姿健康活力一起來」健康促進活動,將〝平甩功〞與〝超慢跑〞融入日常生活當中,藉由肢體律動有效維持肌耐力、平衡感及肢體協調能力,透過每週三次團體勤學強練的活動方式,凝聚長輩運動好風氣,以達成預防肌少症及降低跌倒的風險。