112年7月19日心靈的聲音~屏榮龍泉分院護理師蒞屏東榮家健康促進

• 發布日期：112-07-21
• 發布單位：屏東榮譽國民之家

圖1龍泉分院護理師蒞家辦理「心靈的聲音」課程

7月19日上午屏榮龍泉分院護理師張仕喬蒞臨屏東榮家衛生講座，主題「心靈的聲音」。各堂護理師、照服員、住民等，共計81人與會。

課程中，護理師帶著大家認識自己的情緒，學習分辨正負向情緒，及如何了解自己當下的情緒感受，及轉化負向情緒為正向的處理。課程中藉由音樂聆聽，及腹式呼吸練習漸進式肌肉放鬆法，讓肺活量提升，活化副交感神經，活躍副交感神經就是身體最好的鬆弛劑，身體肌肉的放鬆，會幫助我們消除緊張的心情、緊繃的身體，讓自己得到身心休息。

講師以小短片：面對並接受老化的過程，接納自己生理上的改變、心理上學會經歷及統整自己的種種，並接納不完美。成為一個珍愛自己的人。

家主任王少谷表示期望藉由檢視自我情緒，接納自己的完美與不完美，並期勉榮家員工自己要有快樂的情緒，才能將快樂氛圍感染住民，提供優質的服務照顧品質。