112年08月份團體衛教活動-簡單呼吸運動-恩主公醫院
 加啞鈴(負重)伸展運動 鑑於腹式呼吸可擴張整個肺部，亦可幫助肺部擴張，減少肺部黏液蓄積；增加身體攝氧量，提供身體全身肌肉收縮所需要的養分；有助住民長輩身體放鬆並改善睡眠和焦慮。 為此，桃園榮家在炎炎夏日之際，特別邀請恩主公醫院林頣鈞呼吸治療師，以「簡易呼吸及訓練」為主題，教導住民長輩如何正確呼吸。配合仔細解說、修正呼吸動作，並以音樂帶領身心的沉靜，以達到肌肉放鬆、情緒穩定、炎夏好眠之效果。現場並安排有獎徵答，讓長輩都樂於參與示範深呼吸動作，吸引了近80位住民及工作人員參加。 桃園榮家住民健康團隊負責人邱芳枝表示，呼吸鍛練是簡易有效保持健康的方法，可緩解情緒及提升睡眠品質，我們經常辦理這類健康課程，期望長輩能達到自主照護個人健康的目的。 相關照片
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