113年02月19日屏東榮家健康促進課程-動東身體動動腦

• 發布日期：113-02-19
• 發布單位：屏東榮譽國民之家

屏東榮總李沿澈心理師說明主題的重要性。

    隨著年紀增長智能的下降，他們的大腦皮質，尤其是與記憶力和高級智能有關的大腦皮質厚度也會跟著變薄，也就是所謂的腦萎縮。所以，腦功能的減退，以及大腦皮質變薄，都是人類老化的正常現象。研究顯示，身體的運動以及多動腦的習慣，會大大地影響老年人大腦皮質的厚度與智能的表現。如果有規律又足夠的運動量、或大量的動腦，這類老人的大腦皮質厚度與智能表現，都明顯優於一般老人。

    屏東榮總李沿澈心理師蒞臨本家為住民帶領健康促進課程-動動身體動動腦活動，在活動中，心理師帶領下住民進行簡單的肢體活動結合短期記憶配對，活動中，住民相當踴躍，不亦樂乎，工作人員也在場協助，並學習如何帶領活絡腦部相關活動，減緩住民腦部退化，影響到日常生活功能能力。

    屏東榮家主任表示: 多動腦的習慣，研究發現，接受一定強度的腦力訓練—多面向的記憶、邏輯、解題、空間認知、以及手工藝的綜合訓練，也能有效地增加老年人的大腦皮質厚度與智能表現。尤其是，如果身體的運動與腦力的訓練兩者相輔相成，效果更是明顯。