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阿南達瑪迦婦女部門椅子瑜珈課程

  • 發布日期：113-11-20
  • 發布單位：板橋榮譽國民之家
阿南達瑪迦婦女部門椅子瑜珈課程照片1

阿南達瑪迦婦女部門椅子瑜珈課程照片1

   阿南達瑪迦婦女部門長期致力推廣公益活動，由郭老師及楊老師來到板橋榮家帶領長輩們進行椅子瑜珈課程，讓長輩在椅子上也能輕輕鬆鬆達到放鬆身心，伸展肢體的瑜珈活動。
    楊老師一開始先介紹了阿南達瑪迦這個單位，並說明今天活動將先進行熱身活動、椅子瑜珈、按摩，最後再跟長輩分享阿南達瑪迦在飲食上的一些觀念供長輩們參考，長輩們都盡力跟著老師的動作，連老師都很驚訝長輩們都做得很好，也期待日後每個月會來一次，希望持續的帶領，能讓長輩跟著熟悉每一個動作，更能讓長輩們透過呼吸更放鬆，讓身心合一。

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  • 最近更新日期：113-11-22

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    更新日期：114-04-28