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喜恩運動團隊彈力繩運動

  • 發布日期：110-01-16
  • 發布單位：板橋榮譽國民之家
喜恩運動團隊彈力繩運動照片1

喜恩運動團隊彈力繩運動照片1

    喜恩運動團隊是由一群喜歡運動的朋友成立，看到台灣高齡化的狀況，想對更多年長者提供體能及生活的訓練及協助，希望透過專業體適能的知識及技巧，協助長輩們培養運動的習慣。帶領的鄭教練本身也是榮民，因此特別來到板橋榮家，協助榮家失智長輩提升肌耐力及體適能。
    在長輩喜歡的背景音樂(有鄧麗君、周璇及軍歌等)中，透過彈力繩運動，喜恩運動團隊陪伴長輩慢慢伸展肢體，及訓練下肢肌耐力，驚人的是8、90歲的長輩大部分都能做到， 在團隊慢慢引導下，長輩們也緩緩跟上動作，團隊希望之後每個禮拜一次的活動，長期下來慢慢讓長輩下肢越來越有力量，身心更健康。

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  • 點閱次數：2259
  • 最近更新日期：110-01-16

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    更新日期：114-04-30