防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁(112.05)

• 發布日期：112-05-18
• 發布單位：岡山榮譽國民之家

安養堂衛教

岡山榮家住民平均年齡83歲以上，榮家5月份安排的衛教宣導-「防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁!」，首部曲：規律運動不能少；二部曲：居家環境要注意 照明、防滑更小心；三部曲：起床要緩慢、外出要留意反光標誌　馬路行走不要急。護理師藉由衛教提醒伯伯及阿姨們：(一) 規律運動，定期進行加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡的運動。(二) 遵循醫囑，規律服藥，適當控制慢性疾病。(三) 服用多種藥物者，若出現頭暈、步履不穩等狀況，需與醫師討論。(四)居家環境要注意 照明、防滑更小心。(五) 起床要緩慢、外出要留意反光標誌　馬路行走不要急等5重點。

為了預防跌倒的發生，榮家由平日晨間運動開始及環境安全做起，落實健康生活型態，讓在家區生活的長輩，每一位都是健康快樂的不倒翁!