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手臂張開準備搖臀
快來，讓你有Angelababy的水蛇腰 鄭詠謙老師的自我保健健康操，其中一項是張開雙臂，將臀部和腰部快速左右來回搖晃，竟然可以瘦腰ㄟ，請在看電視、站著沒事時服用，效果啵兒棒！！不會的，每週一趕快來學喔。
轉轉膝蓋
雷伯伯身體很軟Q
今日我最認真
王伯伯很認真用按摩棒
工作人員也超認真
提肛運動，預備
