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1070507紓痠解痛自我保健健康操
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發布日期：107-05-07
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發布單位：岡山榮譽國民之家
 放鬆肩膀開始
運動，不只是追趕跑跳碰~ 🏃♂️ 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
關節和肌肉的活動特別重要。看不出來已經70歲的鄭詠謙老師，今天繼續到育興堂教大家活動全身上下的關節與按摩肌肉，透過訓練大家的肌肉，自我保護而不受傷。5/14上午還有一節課，大家趕快來喔~
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- 最近更新日期：109-02-11
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