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1100429幸福捕手宣導講座

  • 發布日期:110-05-14
  • 發布單位:岡山榮譽國民之家
講師講解

講師講解

本家邀請高雄市心理衛生中心洪思陸社區關懷訪視員前來進行「幸福捕手-依舊愛我」宣導活動,以輕鬆活潑的方式講述幸福捕手的概念,可用心情溫度計來做情緒自我檢測,以「嗯!」、「我懂」、「原來如此」等傾聽技巧,同理感受,可降低自殺風險。轉念,路不轉人轉,學習心方法,看到自己所擁有的,跳脫固有的框架,其實你不孤單,需要協助時,尋求相關資源協助,如1925(安心專線)、1980(張老師)、1995(生命線),走出心生活,擁抱新希望,快樂生活下前走。

幸福捕手口訣(BHC-5L)

看(Looking)- 看徵兆、心情溫度計。

聽(Listening)- 聽心聲。

轉(Learning)- 轉念頭。

牽(Loving)- 牽資源、自殺通報說明。

走(Living)- 走向新選擇。