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114年度衛生教育(貝氏刷牙法)

  • 發布日期:114-03-07
  • 發布單位:花蓮榮譽國民之家
一起努力刷刷牙

一起努力刷刷牙

貝氏刷牙法4大重點:

刷毛與牙面成45~60度。

刷毛要涵蓋一點點牙齦。

一次刷兩顆牙、每兩顆牙刷約10次。

刷牙順序:右邊開始右邊結束、刷完上顎再刷下顎、先刷外側再刷內側。

握牙刷的手勢:要用軟毛、小頭的牙刷,用比「讚」的手勢握牙刷。

擠牙膏的量:選擇含氟濃度>1000ppm牙膏,豌豆大小的量。

減量漱口:口中殘留少許牙膏泡沫,讓氟化物停留在牙齒上,防齲效果更好。