高雄榮家〝肌不可失〞團體 為住民長輩守護健康

• 發布日期：111-10-29
• 發布單位：高雄榮譽國民之家

為住民長輩守護健康1

　　為養成機構住民運動習慣，保持良好體能狀態，延緩失能、避免肌肉流失，降低跌倒風險，高雄榮家三年前組成【唯我獨尊家族】廣場舞蹈及【不倒翁】肌力訓練二大團體，透過每週定期廣場舞蹈及肌力訓練，以及團體成員互相鼓勵、獎勵措施，參與活動人數日益增加，鐵粉們日前開心歡慶三周年紀念，並期許年年有今朝，歲歲有肌力，日日有平安，步步有穩健的活動體態。

　　【唯我獨尊家族】廣場舞蹈每週舉辦四次，每次一小時，服務對象為步態穩健的住民長輩，活動從暖身到動感律動。團長是位資深美女沈媽媽，團練時間總最早到場，負責發放點數積點及帶動暖身運動，保健組曾組長負責音樂選曲及舞蹈指導，大家合作無間，每每榮家辦理活動都可見團體舞蹈表演，成果豐碩。【不倒翁】肌力訓練主要服務對象為生活需協助長輩，由護理師負責每週安排2-3次30分鐘肌力訓練，並鼓勵成員每日自主練習，達到延緩失能，促進健康。

　　郭豫臨主任為【唯我獨尊家族】成員，日前帶領團隊參加台灣全人關懷照護服務協會所舉辦的愛與失智共舞活動，獲得住民熱烈迴響，除此，平時亦參與二大團體訓練，與住民同在，提升大家參與感及榮譽感。郭主任期許大家都能持續運動以累積骨本及肌力，對於住民長輩身體健康一定有莫大助益。