健康講座—預防中風的保健之道

• 發布日期：114-12-01
• 發布單位：高雄榮譽國民之家

保健之道1

　　為提升長輩對中風風險的認識與自我保健能力，並宣導養生觀念，日前本家邀請吳美誼講師分享「預防中風的保健之道」，講師強調，中風是國人十大死因之一，如何從體質調理、情緒管理與生活習慣著手，有效預防中風的發生，並分享：「每個人的體質都有自己的故事，只要找到適合自己的調養方式，身體就能回應我們的用心」，平日可以養生茶調養氣血，示範「日常穴位保健示範」，長輩們一邊跟著按壓，一邊露出放鬆的微笑，現場互動溫馨熱烈。

　　家主任郭豫臨表示，「健康是送給自己和家人最珍貴的禮物」，疾病絕大部分都可以透過飲食、運動、情緒管理與良好的生活習慣來預防，並強調照顧健康並不困難，只要從每天的小小習慣做起，慢慢養成日常生活好習慣，就能大大的降低中風風險，榮家也會持續推出更多貼近生活的健康促進活動，一同守護每一位長輩的健康，達到「健康老化、樂活共融」的生活理念。