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動姿動姿健康活力一起來

  • 發布日期:115-11-08
  • 發布單位:高雄榮譽國民之家
動姿動姿健康活力一起來1

動姿動姿健康活力一起來1

  為提升住民長輩健康狀態,強化體適能,高雄榮家舉辦「動姿動姿健康活力一起來」健康促進活動,將暖身操、超慢跑融入日常生活當中,帶領長輩健康促進活動,藉由肢體律動有效維持肌耐力、平衡感及肢體協調能力,透過每週團體勤學強練的活動方式,凝聚長輩運動好風氣,以達成預防肌少症及降低跌倒的風險,延緩機能退化。