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109年6月11日我要成為不倒翁健康講座

  • 發布日期:109-06-18
  • 發布單位:高雄榮譽國民之家
健康講座1

健康講座1

  109年6月11日本家邀請小港醫院楊慧菁物理治療師講授如何成為不倒翁;以健康為主軸,搭配樂趣化教學,藉由節奏輕快的流行音樂,配合循序漸進的動作練習,增進長者體力及肌群的強度訓練,提升退化的協調與反應能力,帶領長輩保健防跌,延緩失能,養成長輩良好的自我運動習慣。