高血壓患者日常生活的保健衛教

• 發布日期：109-04-21
• 發布單位：中彰榮譽國民之家

高血壓患者日常生活的保健衛教

●量血壓應注意

1.休息三十分鐘以後再量。

2.盡量不要在洗澡後、吃飯後、運動後、情緒高亢的時候測量血壓，會影響其準確性。

3.確實記錄血壓值以提供醫師參考。

●日常生活應注意事項

1.遵守醫師指示，不可擅自停藥或調整藥物。

2.充分的睡眠與休息，避免過度疲勞及精神緊張。

3.適度輕鬆的運動，維持理想體重。

4.保持大便通暢，預防便秘，不要用力排便。

5.避免使用太熱或太冷的水洗澡或浸浴。

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