113年度衛生教育(糖尿病照護)

• 發布日期：113-11-01
• 發布單位：花蓮榮譽國民之家

如何挑選適合的水果種類

一、糖尿病的定義：

糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，主要是體內胰島素功能不良導致胰島素分泌不足或胰島素週邊肌肉或組織作用不良，而造成醣類、蛋白質、和脂肪等營養素的代謝異常，導致血中葡萄糖過多。

二、糖尿病的診斷：

1.空腹八小時，葡萄糖的濃度大於等於126mg/dl。

2.任何時候所測量得葡萄糖的濃度大於等於200mg/dl。

3.口服葡萄糖耐量試驗(75g)第二小時的葡萄糖的濃度大於等

於200mg/dl。

4.糖化血色素大於等於6.5%。

三、糖尿病的症狀：

發病初期，大多無明顯症狀，病情隨時間加重，血糖逐漸升高，症狀會更加明顯。

1.主要症狀：三多一少【多吃、多喝、多尿、體重減輕】。

2.次要症狀：疲倦、皮膚癢、女性會陰搔癢、視力模糊、傷口

不易癒合等。

四、糖尿病的治療：

糖尿病的治療分為飲食、運動、藥物三方面，一般會先調整飲食及運動，而在飲食及運動治療下仍然無法良好控制血糖時，就需要藥物治療，如：口服降血糖藥物或胰島素來控制血糖。

1.飲食：定時定量、多攝取纖維量多蔬菜及必要的蛋白質，適

量水果，減少過多高澱粉飲食、含糖飲料及酒類，少油炸少

甜食。

2.運動：每天運動持續半小時，依自己的體力選擇運動項目，

以慢跑、散步為適合。

3.藥物：須依指示服用，並定期血糖監測追蹤。

五、糖尿病的自我照護：

1.控制血糖：

◆依醫師指示按時服用口服降血糖藥物或胰島素注射，不可

自行增減劑量或停藥。

◆每日自我血糖監測並記錄，以做為治療參考。

◆了解低血糖及高血糖的症狀與處理方式，增加自我照顧能

力。

2.維持良好的生活型態：

◆飲食定時定量，控制每餐含醣食物進食份量。

◆規律適當運動，維持理想體重。

◆每日做好口腔保健、身體清潔及足部照護。

◆壓力的自我調適，維護心理健康。

◆戒菸、戒酒。

3.定期回門診依醫師安排追蹤糖化血色素、腎功能及眼科檢

查。