花蓮榮譽國民之家衛生教育(氣喘照護指導)

• 什麼是氣喘？

氣喘又被稱為哮喘，是一種慢性呼吸道發炎、反覆發作的疾病，多半與遺傳體質和環境刺激有關。

• 造成氣喘的原因：
  1. 具有遺傳、過敏體質。
  2. 吸入過敏原：如灰塵、花粉、香菸、棉絮、香水、動物的皮屑或毛髮。
  3. 上呼吸道感染或其他誘發因子，如病毒、氣候與溫度變化、空氣汙染皆可能發生。
• 氣喘發作的症狀：

     依其嚴重的程度會出現呼吸困難、哮鳴聲、胸悶、咳嗽有痰，尤其是在夜晚或凌晨。

• 氣喘的治療：
  1. 藥物種類：支氣管擴張劑、抗發炎藥物。
  2. 藥物使用方法：口服藥、吸入式、噴霧式、注射針劑、栓塞。
  3. 若過敏原無法避免時，可施行減敏感治療。
• 氣喘發作時的處置：
  1. 呼吸困難時可藉由身體向前微傾的坐姿來改善。
  2. 噘嘴式呼吸：從鼻子吸氣，再從嘴巴像吹哨子般的吐氣，吐氣時間為吸氣 2 倍。
  3. 呼吸不適時可立即使用支氣管擴張劑。
  4. 使用攜帶噴霧式藥物者，應立即使用 2 ~ 4 單位的劑量，每 20 分鐘重覆一次，若 1 ~ 2 小時症狀仍未緩解，則儘快至醫院就診。
• 如何預防氣喘發生：
  1. 適當休息，經常保持身心愉快。
  2. 避免接觸過敏原刺激。
  3. 攝取均衡營養，避免高蛋白、高熱量、高脂肪之食物。
  4. 避免二手菸。
  5. 隨身攜帶藥物，以防不時之需。
  6. 服用或吸入支氣管擴張劑後 30 分鐘才運動。
  7. 規律的溫和運動（游泳、騎腳踏車）。
  8. 注意保暖及溫差，氣溫低時，使用圍巾摀住口、鼻及脖子。