按 Enter 到主內容區
現在位置 首頁 > 衛教園地
  • 推到:facebook

疫起安心護健康

  • 發布日期:109-05-28
  • 發布單位:花蓮榮譽國民之家
如何紓壓

如何紓壓

新冠肺炎病毒疫情除了生活的防疫作為外,其中心理的健康也是一項重要議題,家區為了讓住民在落實疫情防範的環境下,心理健康及紓壓也有更好調適,特別邀請鳳林分院陳美陵心理師,來家區與大家分享如何度過緊張的疫情~疫起安心護健康。

首先在寬敞的中正紀念堂布置好安全距離的空間,讓紓壓的活動可以安心進行。為了讓住民能參與及考量防疫的安全,家主任特別邀請美陵老師來家區開2節心理健康及防疫紓壓課程,美陵老師帶來了『腹式呼吸』的好方法,現場也有阿姨分享及希望將上課資料帶回去參考。身體心理健康都同樣重要,未來將持續讓住民能在幸福、健康、快樂的生活。