109-09-12 新北市健康柔力球協會表演活動
 柔力球 今日(9/12)柔力球協會由丁宥誠理事長率隊一行人至本家表演柔力球、指彈鼓、元極舞跟社福宣導。
活動中還特地教伯伯打柔力球，第一次拿到球拍的伯伯，動作有模有樣，有的人甚至跟團員動作一樣，興起組團練習的興趣，柔力球運動是中國發明的，又稱為「太極柔力球」，把軟膠球放在球拍上揮動，利用離心力和向心力的原理，令球「黏」在球拍上。分為表演性的「套路」和競技性的「對打」，結合太極、羽毛球、網球等項目的元素，簡單易學。可訓練手眼協調和節拍感，同時提升柔軟度，看見伯伯專注在球拍跟球上，下盤也很穩定，所以勤練這個運動，對於老人的步態跟柔軟度都有幫助。
繼養護堂組地板滾球隊，也許下次可以看到我們組千歲柔力球團。
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更新日期：113-04-20