屏東榮家辦理健康促進活動 預防骨質疏鬆

• 發布日期：113-09-24
• 發布單位：屏東榮譽國民之家

圖1楊秀儀護理師(圖右)認真上課

    屏東榮家近期邀請屏東榮總楊秀儀護理師蒞榮家舉辦「骨質疏鬆」之衛教宣導活動，主題為「骨質疏鬆」，榮家各堂護理師、住民、照服員等，共計120人參加。

    課程中先以投影片呈現骨質疏鬆的成因、造成影響及如何預防，講師楊護理師提到，骨質疏鬆是高齡者常見的症狀，平常需透過飲食、規律運動及良好習慣來預防，另外也須配合長期藥物治療，才能降低骨折發生的風險。課程中還透過簡單的肢體運動的方式不僅讓住民可以稍微活動筋骨，也可以意識到擁有健康骨質的重要性，更重要的是，規律運動除了有助於延緩骨質疏鬆，減少跌倒發生風險，還可以調節住民的情緒波動，使其情緒穩定，避免情緒低落而影響生活質量。

    屏東榮家王少谷主任表示，骨質疏鬆是造成跌倒意外、骨折很大原因，人體到達一定年齡之後，肌肉及骨骼密度會逐漸流失，此時規律運動扮演相當關鍵的角色，不僅能提升肌力，改善平衡能力，還能改善心肺功能，減少意外發生，提升住民安全。