老年人心血管疾病

一、前言

1.大多數的心血管疾病好發於年紀較長的成年人。

2.心血管疾病是全球最常見的死因之一。

3.除了非洲之外心血管疾病在死因排行中都名列前茅。

4.估計有九成的心血管疾病是可以預防的。可以藉著減少風險因子來預防動脈硬化，比方說健康飲食、規律運動、戒菸與控制飲酒量。

二、什麼是心血管疾病？

1.心血管疾病（cardiovascular disease，簡稱CVD）指的是關於心臟或血管的疾病，又稱為循環系統疾病、迴圈系統疾病。

2.常見的心血管疾病包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎、以及周邊動脈阻塞性疾病等等。

三、導致心血管疾病的風險因素有以下各種：

1.年齡

2.缺乏重要的營養，如多酚抗氧化劑

3.糖尿病

4.高膽固醇血症（高膽固醇水平）及不正常的脂蛋白狀況

5.吸菸及二手菸

6.空氣汙染

7.高血壓

8.噪音

9.肥胖症，尤其是腹部肥胖或男性肥胖；除了與糖尿病有所關聯外，這種肥胖症獨立地增加患上心血管疾病的風險，即引起炎症及凝血的情況。

10.遺傳因素或患上心血管疾病的家族歷史

11.缺乏運動

12.憂鬱症

四、如何預防？

1.要防止心血管疾病，就要修正上述的風險因素。有些因素，如年齡、性別、遺傳基因及家族歷史都不能更改，但經由基因檢測篩檢出心血管脆弱基因，及早預防能有效降低發病機會。

2.停止吸菸是其中一種最有效及容易修正的因素。

3.經常性的有氧運動加上健康的飲食習慣，可以改善脂蛋白的水平。

4.如果不能，醫生可以處方減低膽固醇的藥物，如他汀等，這種用藥亦可以有額外的保護作用。

5.阿司匹林亦是另一種處方的藥物，它可以減低導致心肌梗死及中風的血凝的形成。這些都是一般給予患有一種或以上風險因素的病人的處方。