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108年10月2日閒閒樂活團

  • 發布日期:108-10-02
  • 發布單位:雲林榮譽國民之家
講師介紹今天上課的主題是談腰痠背痛

講師介紹今天上課的主題是談腰痠背痛

榮欣志工黃素丹至和平堂活動中心進行保健知識分享,今日主題是腰痠背痛,講師介紹腰酸背痛的成因大部分都是腰背部功能失調引起,例如肌肉發炎、肌肉拉傷、韌帶扭傷、韌帶發炎等等,少部分可能與疾病有關,例如腰椎骨折、長骨刺、椎間盤突出、僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症等。還有提重物和撿物品的姿勢不當也會容易扭到腰,老年人骨質疏鬆要特別留意營養和緩慢行動,住民針對正確姿勢都很有興趣紛紛提出問題請教講師。