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銀髮族功能體適能指導訓練上課
銀髮族體適能訓練，增強住民肌耐力及肌肉質量，提高機能性、獨立性，以減少失能，並改善心肺適能、幫助維持體重、預防失能與跌倒。
老師指導以彈力帶訓練上肢肌力
老師指導以彈力帶訓練下肢肌力
老師指導正確坐姿
老師指導訓練下肢肌力及平衡動作
老師指導深蹲動作
老師指導單腳座椅起立
老師指導彈力帶使用訓練上肢肌力
