疼痛是身體的警報器~~預防疼痛的方法

本週特別由王莉娜護理師分享「預防疼痛的方法」講座，說明從日常生活做起如伸展操 [🦵] 可以預防肌肉僵硬造成的疼痛，排便順暢，避免腸子堆積糞便造成的腹痛，以及避免跌倒造成傷口或挫傷