113年12月10日銀髮健康俱樂部

• 發布日期：113-12-13
• 發布單位：新竹榮譽國民之家

2活力拉繩訓練

新竹榮民之家每月兩次為長輩們精心策劃一段充滿活力與健康的時光，帶領他們到陽明交通大學博愛校區參加運動活動，由善心企業志工團隊及專業健身老師攜手合作，不僅讓長輩享受運動的樂趣，還帶來身心靈的全面呵護。

活動的第一步是量測生命徵象，確保每位長輩的身體狀況適合當日的運動強度，健身老師會根據長輩們的體能與需求，安排多元化的暖身拉筋活動，再透過多樣化的運動器材，例如拉繩訓練器、肩胛活化機及坐站功能椅等，進行不同部位的肌肉鍛鍊。運動不僅改善了長輩們身體健康狀況，也重新找回對生活的熱情與自信。新竹榮家與善心企業志工團隊合作，是一個展現社會責任與愛心的典範，希望未來有更多資源與志工加入，為更多住民長輩們帶來充滿愛與活力的健康生活！